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野生にかえって……(?)

最近練習を行っているアフリカンダンス。今日は実際にアフリカンダンスを指導してらっしゃる先生にお越し頂き、教えて頂きました。

 

 

アフリカンダンスでは「腸」を動かすことが重要になってくるそうです。
そして体の中心部から動かすことで最小限のエネルギーでダンスする……。
なるほどー!しんどいと思っていたアフリカンダンスも、仕組みが分かるとグッと意識もかわります。……できるかどうかは別にして。

しかも、この腸から動かすという動きはとても原始的な動作だそうで、
動物も腸を動かしながら動いているとのこと!
実際、先生がしてくださった四足歩行のリアルなこと……。また、新たに四足歩行のスキルを手に入れました!……できるかは別にして。(2回目)

 

 

それにしても、アカルさんから教えて頂いた始動筋、アフリカンダンスでの腸、そして普段の稽古で意識してと言われるお腹……
全部通じるものがありますね。
お腹をただただ表面的に動かすのではなく、もっと中から使えるようになると全てが一気にレベルアップする予感!がんばる!!

 

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